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Programme anti-stress en 10 jour. Jour 5

par *Allison*

 

Jour 5 : Évaluez vos besoins

 

Êtes-vous obligé de passer autant d'heures au travail ?

Pourriez-vous prendre plus de temps pour vous ou vos proches ?

Serait-il possible de gagner moins d'argent mais d'être plus présent

à la maison ?  Au contraire, que gagnerez-vous en vous impliquant

plus professionnellement?  Pourriez-vous obtenir cette promotion

dont vous serez fier et qui vous permettrait

d'organiser plus librement votre planning ?

 

Programme anti-stress en 10 jour. Jour 5

 

Bon jeudi

Bisous,

Allison 

 

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Programme anti-stress en 10 jour. Jour 4

par *Allison*

 

Jour 4 : Trouvez le bon timing

 

Votre faculté d'organisation se répercute sur votre dose 

de stress quotidien:

anticiper les échéances, c'est éviter d'être obligé de bâcler.

Soyez réaliste dans votre planning, n'hésitez pas à dire non 

si les délais vous semblent incompatibles avec la charge

de travail.  Négociez en amont pour ne pas avoir à demander

une rallonge et vous mettre en mauvaise posture.  Réfléchissez à

votre rapport au temps pour prendre des décisions plus posées.

 

 

Bon début de semaine,

Bisous,

Allison

 

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Programme anti-stress en 10 jour. Jour 3

par *Allison*

 

Jour 3 : Identifiez vos points de stress

 

Faire une démarche par téléphone, exposer son point de vue en public,

parler d'argent, faire un choix, arriver en retard . . .

Quelles sont les situations qui vous angoissent ?

Réfléchissez à quelques exemples concrets dans votre vie

et regardez le résultat au final.

Si les causes ont toujours les mêmes répercussions, 

pas besoin de stresser, apprenez à les reconnaître pour vous rassurer.

 

 

Bon dimanche,

Bisous,

Allison

 

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Programme anti-stress en 10 jour. Jour 2

par *Allison*

 

Jour 2 : soyez en paix avec votre passé

 

Pour construire, il faut des bases solides.

Analysez votre rapport à l'autre à la lumière de votre enfance

et des relations que vous aviez avec vos parents et votre

fratrie.  Que vous apprennent-elles sur l'adulte que vous êtes ?  

Aujourd'hui, vous avez le clés pour changer et prendre votre propre chemin.

 

Programme anti-stress en 10 jour. Jour 2

 

Bon samedi,

Bisous,

Allison

 

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Programme anti-stress en 10 jours. Jour 1

par *Allison*

 

Jour 1 : redécouvrez votre Moi

 

Pour aimer sa vie, il faut s'aimer soi-même.

Regardez-vous dans un miroir, 

plongez au fond de vous-même.

Révisez vos points forts et vos points faibles 

 en étant indulgent avec vos défauts et en glorifiant vos qualités.

Restez juste mais positif, soyez sûr de votre jugement pour être

 prêt à devenir pilote de votre avenir.

 

Programme anti-stress en 10 jour.  Jour 1

 

 Bisous et bon week end, 

Allison

 

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Les 16 ans de mon Pachou

par *Allison*

 

Pachou a eu 16 ans aujourd'hui le 20 juillet

Les 16 ans de mon Pachou

Le voici sur sa terrasse à son endroit préféré, sous les fleurs.

C'est un brave chat pour vivre jusqu'à 16 ans avec le diabète

et sa glycémie très difficile à contrôler.

Je t'adore mon Pachou mon ami fidèle.

toujours à mes côtés, la plus douce des présences

au monde.

Grosses caresses à toi mon beau minou.

Ta Mamanpoil

 

Les 16 ans de mon Pachou

 

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Un peu de la fête de mon week end

par *Allison*

Thème de la soirée:
BAR SALOON, cowboys & Cowgirls

Un peu de la fête de mon week end

Il y a 5 ans, le 16 juillet 2011, Nadège et Marc-Hugo ont célébré leur 10ème anniversaire de mariage avec leurs familles et des ami(e)s. L’événement s’est tenu sur une base de plein air à St-Côme, le Village des Jeunes. Ce fut un jour de fête mémorable où les ‘’vieux’’ amis ont fait connaissance avec la bande du 4284 St-Hubert. Cette rencontre est en quelque sorte le point d’origine de ce que l’on appelle encore aujourd’hui la DGQ, soit la Délégation des Gens de Qualité, un groupe d’ami(e)s qui se réunit régulièrement pour faire ripaille. 

Un peu de la fête de mon week end

Un peu de la fête de mon week end

J'étais amie avec Liliane la maman de l'organisateur de la fête,

j'ai été très heureuse de la retrouver.

 Nous habitions près l'une de l'autre lorsque nous élevions

nos enfants.  Pascal et Hugo

sont allés à l'école ensemble du primaire au secondaire.

Et nos grands garçons devenus des hommes sont encore ami.

Bonjour ou bonsoir les amis

Il fallait être habillée en cow boy si nous le pouvions, pour ma part,

je n'avais que le chapeau et Mr B aussi. 

Bonjour ou bonsoir les amis

  Bonjour ou bonsoir les amis

Un peu de la fête de mon week end

Bonjour ou bonsoir les amis

Bonjour ou bonsoir les amis

Un peu de la fête du week end

Un peu de la fête du week end

 Bonjour ou bonsoir les amis

Marc-Hugo, l'organisateur de la fête et sa femme.

Marc-Hugo est un ami d'enfance de mon fils Pascal,

et imaginez-vous que j'ai été son premier amour.

Pascal mon fils était de la fête, mais je n'ai pas toutes les photos

qui ont été prises.  J'ai même dansé et Mr B également,

j'ai des photos, mais elles ne sont pas très claires.

Cette fête a durée toute la nuit aussi, mais nous les vieux,

sommes allés dans un motel, les jeunes pouvaient dormir sur place

il y avait beaucoup de chambres dans des chalets pour eux,

mais fallait être prêt à vouloir entendre la musique.

J'ai bien aimé la musique, tout avait été bien choisi.

Je ne suis pas venue sur le net puisque nous étions allés à cette fête.

Nous nous sommes bien amusé, et aujourd'hui je suis très occupée

à faire la lessive et à faire des courses.

J'ai dû aussi aller chercher le Pachou à la clinique vétérinaire,

car on doit le faire garder à la clinique  à cause de son diabète.

Je n'ai pas le temps de passer sur vos blogs et 

je m'en excuse, je le ferai tout au long de la semaine

Et je suis un peu fatiguée, je vais bientôt faire un petit dodo.

Nous avons eu du beau temps tout le week end, 

même si le ciel était nuageux parfois, c'était 

rafraîchissant, car le soleil était très chaud.

 

Je vous embrasse tous, ce fut un beau week end 

pour débuter nos vacances.

Allison

 

Un peu de la fête du week end

Bonjour ou bonsoir les amis

Un partie du lac, l'eau y était très pure.

Je remettrai d'autres photos.

Vous verrez que j'avais annoncé mon départ

pour le week end, dans le troisième billet plus bas.

Bon début de semaine.

  Image du Blog zezete2.centerblog.net

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