• Zumba pour l'été

     

       

     

     

     

         


    En juillet on donne des cours de Zumba dans le parc 

    de la Maison Valois à Vaudreuil-Dorion, c'est gratuit 

    jeunes et moins jeunes peuvent y assister. 

    Il y  beaucoup d'activités dans cette belle ville, c'est très agréable 

    quand on peut y participer. 

     

     La Zumba est un programme d'entraînement physique complet,  

    alliant tous les éléments de la remise en forme:  

    cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.  

    Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines,  

    mais aussi de styles variés comme la danse 

    du ventre ou la Quebradita.  

    Selon le site de la compagnie Zumba Fitness LLC, plus de 15 millions  

    de personnes participeraient hebdomadairement 

    à un cours de Zumba;  

    ces cours seraient dispensés dans environ 200 000 endroits 

    répartis dans 180 pays.   

     

    Zumba en plein air pour l'été

    Zumba en plein air pour l'été 

    Zumba en plein air pour l'été

     

    C'est beau de voir toutes ces personnes participer aux activités

    en plein air, j'aimerais bien en faire autant.

     

    Je suis dans une période où j'ai des rendez-vous chez les spécialistes,

    j'espère que ça pourra m'aider.

     

    Nous avons eu des orages hier en fin de journée, ça ne dure

    pas longtemps, on a un  grand besoin de pluie même si 

    c'est moins chaud, quoique nous avons ressenti

    plus de 35 °C avec l'humidité.

     

    Bon milieu de semaine

     

    Zumba pour l'été

     

     

     


  • Commentaires

    4
    Lundi 12 Juillet à 02:52

    Allo Allison ,

    ça semble une très belle activité et chose certaine , ça fait bouger je pense , se serait bon pour moi aussi avec mon arthrose il y a des jours ou c'est difficile de bouger pour le quotidien mais je fais avec et je bouge chez moi mais avoir un groupe ici , j'embarquerais aussi. Tu es chanceuse si c'est près de chez toi et que tu as pu t'inscrire , c'est super !

    Passe une bonne semaine .

    amitiés et bisous

    StellaC

    3
    Mercredi 7 Juillet à 10:43

    Bonjour Allison

    C'est super toutes ces activités

    bonne journée bisous 

     

    2
    Mercredi 7 Juillet à 08:47

    Un des nombreux sports devenu à la mode. Combien de temps le restera-t-il ? Mais, c'est un excellent exutoire au stress !

    1
    Mercredi 7 Juillet à 07:14
    Coucou mon amie Allison. Pas mal ces activités qui allient le sport et la santé. Je connaissais le nom mais pas plus . Le temps chez nous est très humide et pas très chaud à peine 20 degrés pour un mois de juillet c’est triste. Bonne fin de semaine ma belle , gros bisous à bientôt.

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